Harkitsen tämän klipin takia nyt Keventäjiin liittymistä.

Pysyvyys. Pysyvästi hoikka. Pysyvästi kroppaansa tyytyväinen. Vou, onko se edes mahdollista. On. Elämäntavat. Elämä. Sitä ollaan, mitä tehdään. Mitä rahkeita minulla on laihduttaa? Aikaa on liikuntaan, ehdottomasti.

"Syömisen hallinnan pohja." Onko syömisen rakenne pitävä? Pystynkö pitämään tällaista ruokavaliota yllä hamaan tulevaisuuteen? "Tavallisen syömisen malli." "Ateriarytmi ja lautasmalli omaan rytmiin sovellettuna". Omaan elämään sovitettu. Ei pinnistellä, vaan eletään. Muutos on tietysti vaikea, mutta ei tässä ikuista nälkää olla valitsemassa. Eli ensin elämänmuutokset, ensin syömisen hallinnan pohja kuntoon, ja sitten siitä laihdutetaan, lisäliikunnalla, tai vedetään sitten vähän kuurilla, ja sitten palataan haluttua painoa ylläpitävään syömiseen.

Okei, jos näiden mietteiden jälkeen pääsisi nukkumaan! :)