Kaapit täynnä ruokaa, erilainen ruokarytmi kuin normaalisti, ei oikein mitään erityistä tekemistä eli aikaa ajatella sitä kaikkea ruokaa kaapissa. Kermajuustoa, suolapähkinöitä, suklaakastiketta... kaikkea terveellistäkin on, mutta se, että sitä tulee syötyä paljon paljon enemmän kuin arkena kotona.
En oikein tiedä, mikä siinä houkuttaa, miksi tunuu siltä, että pitäisi syödä. Ja syödä nimen omaan paljon, kaikkea. Vaikka tiedän, ettei olo siitä parane, mielihalu säilyy, vaikka vatsa olisi täynnä herkkuja. Ruokahalu kasvaa syödessä. Onkohan mulla jotain puutetta jostain ravintoaineesta, kun vatsa täynnäkin tekee mieli lisää makuja suuhun, vaikka mitään ei jaksa ja vatsa pullottaa?
Luulen, että ainakin minulla on vähän nestevajausta. Vettä pitäisi jaksaa ja viitsiä juoda koko ajan. Välillä sitä ei tee mieli, nyt voisi juodakin. Niin, eikös se ole laihduttajan perusvirhe, se, että luulee, että on nälkä, vaikka onkin jano. Ehkä pitäisi ottaa tavaksi juoda iso lasi vettä ennen syömistä. Toisaalta sanotaan, ettei saisi juoda paljoa ruokailun yhteydessä.
Kirjoittelu ainakin tuntuu auttavan, ja lasillinen vettäkään ei tunnu haittaavan :).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti